16 Mayıs Avrupa Obezite Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Gastroenteroloji Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Salih Can Çelik, obezitenin yalnızca estetik bir problem değil, tüm vücut sistemlerini etkileyen kronik ve ciddi bir hastalık olduğunu vurguladı.
Obezite nedir, neden tehlikelidir?
Obezitenin vücutta aşırı yağ birikiminin sağlığı bozacak seviyeye ulaşmasıyla ortaya çıktığını belirten Op. Dr. Çelik, bu durumun metabolik, hormonal ve sistemik pek çok sorunu beraberinde getirdiğini ifade etti. Tanı koymada en sık kullanılan yöntemin Vücut Kitle İndeksi (VKİ) olduğunu belirten Çelik, sadece VKİ değerinin yeterli olmadığını söyledi.
“Bel çevresi ölçümü, vücut yağ oranı ve bireyin mevcut hastalıkları birlikte değerlendirilmelidir. Özellikle karın bölgesindeki yağlanma, kalp ve metabolik hastalıklar açısından çok daha yüksek risk anlamına gelir” dedi.
Obezite artışı yaşam tarzıyla doğrudan ilişkili
Obezite oranlarının her geçen gün arttığına dikkat çeken Op. Dr. Çelik, bu artışın en önemli nedenlerinin hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları olduğunu belirtti.
“Masa başı çalışma düzeni, uzun süre ekran başında kalma ve fiziksel aktivitenin azalması kilo artışını hızlandırıyor. Bunun yanında fast-food tüketimi, şekerli içecekler ve işlenmiş gıdalar obezitenin en önemli nedenleri arasında yer alıyor. Stres, uyku düzensizliği ve hormonal değişiklikler de iştah mekanizmasını olumsuz etkileyebiliyor” diye konuştu.
Obezite birçok hastalığın temelini oluşturuyor
Obezitenin yalnızca kilo artışıyla sınırlı olmadığına dikkat çeken Op. Dr. Çelik, şu uyarılarda bulundu:
“Tip 2 diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, uyku apnesi, eklem hastalıkları ve karaciğer yağlanması obeziteyle doğrudan ilişkilidir. Ayrıca meme, kolon ve pankreas kanseri gibi bazı kanser türlerinin görülme riskini de artırabilir. Obezite, bireyin yaşam kalitesini düşürürken hareket kabiliyetini kısıtlar ve psikolojik sorunlara da zemin hazırlayabilir.”
VKİ değeri neden önemli?
Vücut Kitle İndeksi’nin pratik ve yol gösterici bir ölçüm aracı olduğunu belirten Çelik, “18.5’in altı zayıf, 18.5–24.9 arası normal, 25–29.9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri obez olarak sınıflandırılır. VKİ yükseldikçe diyabet ve kalp hastalığı riski de artar. Ancak kas kütlesi yüksek bireylerde tek başına yeterli olmayabilir” dedi.
Genetik yatkınlık obezite için kader değil
Ailesinde obezite öyküsü bulunan bireylerin risk altında olduğunu ancak bunun kader olmadığını vurgulayan Op. Dr. Çelik, “Genetik bir yatkınlık söz konusu olabilir ancak sonucu belirleyen en önemli faktör yaşam tarzıdır. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle bu risk büyük ölçüde azaltılabilir” ifadelerini kullandı.
Obezite tedavisi çok yönlü olmalı
Obezite tedavisinin tek bir yöntemle çözülemeyeceğini dile getiren Op. Dr. Çelik, tedavi sürecinin diyet, egzersiz ve davranış değişikliği temelinde planlanması gerektiğini söyledi. Gerekli durumlarda ilaç tedavilerinin de uygulanabileceğini belirten Çelik, ileri düzey obezite hastalarında cerrahi yöntemlerin etkili sonuçlar verdiğini kaydetti.
Obezite cerrahisi kimler için uygun?
Bariatrik cerrahinin belirli kriterlere göre uygulandığını belirten Op. Dr. Çelik, “VKİ’si 40 ve üzeri olan ya da VKİ’si 35’in üzerinde olup diyabet, hipertansiyon gibi ek hastalıkları bulunan bireyler cerrahi için uygun adaylar arasında yer alır. Tüp mide ve gastrik bypass ameliyatları, sadece kilo kaybı sağlamakla kalmaz, metabolik hastalıkların kontrol altına alınmasına da yardımcı olur” dedi.
Hızlı kilo verme yöntemlerine dikkat
Hızlı kilo vermeyi vaat eden şok diyetlere karşı uyarılarda bulunan Çelik, “Bilinçsiz uygulamalar kas kaybına, vitamin ve mineral eksikliklerine neden olur. Ayrıca verilen kilolar kısa sürede geri alınabilir. Sağlıklı kilo kaybı haftada ortalama 0.5–1 kilogram olmalıdır. Önemli olan hızlı değil, kalıcı kilo vermektir” diye konuştu.
Kalıcı kilo kontrolü yaşam tarzı değişikliğiyle mümkün
Kalıcı başarının ancak sürdürülebilir yaşam tarzı değişikliğiyle sağlanabileceğini belirten Op. Dr. Salih Can Çelik, “Dengeli beslenme, porsiyon kontrolü, düzenli egzersiz, sağlıklı uyku ve profesyonel destek sürecin başarısını artırır” diyerek açıklamalarını tamamladı.
Yorumlar
Kalan Karakter: